
Корреспондент «МК в Чите» встретился с заместителем главного врача Забайкальского краевого наркодиспансера Анной Лобановой. Они обсудили, как решившие бросить курить могут справиться с зависимостью.
По словам специалиста, в борьбе с курением эффективен комплексный подход: работа психолога с личностью человека и медикаментозная терапия.
— Первична психологическая зависимость. Важно понять, что является триггером для начала курения. Если курение – это ритуал, необходимо вместе с пациентом придумать антиритуалы. Полезно также дать человеку посчитать экономическую выгоду, какую сумму ежемесячно он тратит на сигареты. Хорошей практикой будет и представление своего будущего без вредной привычки, — рассказала Анна Лобанова.
Помимо этого, в борьбе с зависимостью могут помочь легкие психотропные препараты и нормотимики, выравнивающие настроение. Их назначают короткими курсами.