«Сидеть дома не могу»: день из жизни забайкальской пенсионерки

Смотреть по телевизору мелодрамы и детективы, чрезмерно сопереживая героям, точно не для нее. У забайкальской пенсионерки Людмилы Комогоровой каждый день расписан по часам — ранний подъем, обязательное прослушивание программ на местном радио, а дальше — день, наполненный множеством встреч, событий, увлечений, добрых дел. Людмила Николаевна доказывает своим примером, что на пенсии жизнь вовсе не заканчивается, а лишь начинается ее новый интересный этап.

«Здоровье — в наших руках»

Людмила Комогорова окончила Сретенское педагогическое училище, а затем получила высшее образование по специальности «учитель начальных классов» в Благовещенском педагогическом институте. Более 40 лет своей жизни она посвятила детям, работая учителем начальных классов в Нерчинско-Заводской средней общеобразовательной школе. В течение 30 лет являлась руководителем методического объединения Нерчинско-Заводского района. За многолетний труд она отмечена высокими профессиональными званиями — «Ветеран труда» и «Отличник просвещения РФ».

— Так получилось, что по личным обстоятельствам в апреле 2015 года я переехала в Читу. В том же году в столице Забайкалья появился клуб активного долголетия «Любовь к жизни». Я услышала о нем по радио, пришла на церемонию открытия и влилась в него, — поделилась Людмила Комогорова.

Как напомнила председатель регионального отделения Общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России» Любовь Азеева, клуб «Любовь к жизни» был создан на базе инновационной клиники «Академия здоровья» по инициативе ее руководителя Сергея Давыдова, профессора Читинской государственной медицинской академии Бориса Кузника и бывшего председателя регионального отделения Союза пенсионеров России Сергея Пещерского. Людмила Комогорова стала одной из самых активных участниц клуба.

«Любовь к жизни» — это не просто название, а настоящая философия. Клуб дает людям возможность жить наполненной яркой жизнью — танцевать, заниматься спортом, путешествовать, помогать тем, кому трудно. Для Людмилы Николаевны это не только пространство, где можно общаться и развлекаться, но и оставаться нужной, востребованной. Вот уже пятый год с начала специальной военной операции она вместе с другими участницами плетёт маскировочные сети. Недавно внук одной из участниц клуба — боец СВО — приходил поблагодарить женщин за их труд. По словам Людмилы Комогоровой, в этот момент она ощутила, что маскировочные сети — это не только необходимые вещи, спасающие жизнь, но в них вплетено тепло рук, забота и поддержка земляков. Также Людмила Николаевна участвует в сборе гуманитарной помощи для бойцов, охотно посещает благотворительные концерты в поддержку участников СВО. На сегодняшний день ее большая мечта, чтобы наши ребята вернулись домой с победой!

Однако сфера интересов Людмилы Комогоровой не замыкается только на «серебряном» волонтерстве. Она — настоящая спортсменка. В возрасте 60, 65 и 70 лет женщина сдавала нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и все три раза получила высшую награду — Золотой значок ГТО. В 62 года Людмила Николаевна научилась плавать, в 67 лет освоила горные лыжи. 12 сентября этого года в этноархеопарке «Сухотино» в Чите она приняла участие в установлении рекорда России по количеству людей, одновременно находящихся на одном туристическом маршруте, и прошла всю 19-километровую «Большую Сухотинскую тропу». Больше всего Людмила Комогорова любит адаптивные игры, плавание, бег, скандинавскую ходьбу. Но при этом проявляет себя в самых разных спортивных направлениях, участвуя в муниципальных и региональных спартакиадах пенсионеров, за организацию которых она искренне благодарит комитет физической культуры и спорта администрации Читы и Минспорта Забайкалья.

Вот уже на протяжении 10 лет при поддержке Забайкальского регионального отделения «Союза пенсионеров России» в Чите действует клуб любителей оздоровительной гимнастики цигун. И Людмила Комогорова все эти годы является его активной участницей.

— В нашем возрасте мы понимаем, что забота о собственном здоровье находится только в наших руках, потому и выбираем спорт, здоровый образ жизни. Мне занятия спортом дают возможность сохранять подвижность и чувствовать уверенность в себе, — поделилась наша собеседница.

«Общение поддерживает нас»

Неделя Людмилы Комогоровой — это калейдоскоп событий, где нет ни одного свободного дня и места для скуки. Утро женщины обязательно начинается с зарядки в 6.30. Затем она слушает и смотрит телепередачи на радио и телеканале ГТРК «Чита». По понедельникам — танцевальные занятия в Забайкальской краевой филармонии им. О.Л. Лундстрема, а также заседания клуба «Любовь к жизни». Во вторник и четверг — занятия гимнастикой цигун. Среда — день чтения. Так, каждую вторую среду месяца Людмила Николаевна посещает встречи с забайкальскими авторами в рамках проекта «Литературная гостиная». Также в этот день выходят свежие номера газет, в том числе и «Забайкальский рабочий», которые наша собеседница с интересом читает. По пятницам наша героиня посещает бассейн. В субботу и воскресенье — скандинавская ходьба, спортивные соревнования или адаптивные игры на спортивной базе «Берёзка». Кроме того, она посещает кружок рукоделия, встречи с врачами или психологами в рамках проекта «Поговорим с доктором». А любое время вне этих занятий она посвящает плетению маскировочных сетей. Между всеми этими делами Людмила Комогорова успевает читать художественную литературу. Она является постоянным посетителем библиотеки им. А.С. Пушкина.

Благодаря проекту регионального отделения «Союза пенсионеров России» «Социальный туризм» Людмила Николаевна много путешествует по Забайкалью и России. В прошлом году она совершила речной круиз по маршруту Москва – Валаам. Для многих пенсионеров такие поездки — возможность заново открыть мир.

На вопрос о том, что мотивирует к такой активной жизни, Людмила Комогорова отвечает: «Просто сидеть дома я не могу. Да и в нашем клубе я не одна такая — нас много. И общение друг с другом заряжает и поддерживает нас!»

История Людмилы Комогоровой — яркое доказательство того, что серебряный возраст — это не закат жизни, а период новых удивительных возможностей.

Как добавила Любовь Азеева, по данным на 1 января 2026 года, в региональном отделении «Союза пенсионеров России» числится 3016 человек. Всего, по ее словам, в Забайкалье 240 тысяч пенсионеров из 980 тысяч населения. Около 100 тысяч пенсионеров проживают в Чите и Читинском округе.

— Наши пенсионеры — это другие люди, нежели были всего несколько лет назад. Они любят работать на дачах, следовать здоровому образу жизни, танцевать, общаться, помогать другим. О забайкальских пенсионерах знают во всей России. В 2023 году наша команда заняла первое место на Всероссийском чемпионате по компьютерному многоборью среди пенсионеров, а также второе и третье места во Всероссийской спартакиаде пенсионеров. В 2025 году наша команда завоевала «серебро» на Всероссийском чемпионате по финансовой грамотности среди лиц пенсионного возраста. В канун Дня пожилого человека, который отмечается 1 октября, мы желаем забайкальцам серебряного возраста здоровья, долголетия, добра и мирного неба над головой! Горжусь, что наши люди старшего возраста не закрываются в четырех стенах, а открыты новому, готовы учиться, вдохновляя других своим примером, — заключила Любовь Азеева.

Юлия БОЛТАЕВСКАЯ