26.07.2024 / 01:24
Главная/Эксперты/Кардиолог из Забайкалья рассказала, какие продукты не надо есть после 40 лет

Кардиолог из Забайкалья рассказала, какие продукты не надо есть после 40 лет

25/07/2024 в 23:11
Обсерваторию для наблюдения за звёздами предложили создать в Чите
25/07/2024 в 22:54
Осипов наградил забайкальских пожарных и передал им новую спецтехнику
25/07/2024 в 22:14
Проект «Социальная качалка» для подростков запустят в Чите
25/07/2024 в 21:29
Жителей села Ургучан эвакуировали в превентивных мерах из-за пожара
25/07/2024 в 21:06
Читинские единороссы провели флешмоб на знание песен Высоцкого
25/07/2024 в 20:03
Юта выступит на концерте в честь Дня железнодорожника в Чите
25/07/2024 в 19:56
Фонд «Защитники Отечества» увеличил перечень мер поддержки бойцов СВО
25/07/2024 в 18:58
Кефер: Выездные совещания правительства нужны для общения с забайкальцами
25/07/2024 в 18:39
Более 1 тысячи объектов водоснабжения ввели в России с 2019 года
25/07/2024 в 18:11
Около 50 пожаров на площади 120 тысяч гектаров действуют в Забайкалье
25/07/2024 в 17:35
Осипов поздравил Штаб общественной поддержки Забайкалья с годовщиной
25/07/2024 в 17:13
Глава Забайкалья продлил опрос «Герои. Победы. Будущее» до 15 августа
25/07/2024 в 16:51
Осипов рассказал о планах по магистральной газификации Забайкалья
25/07/2024 в 16:32
Работники культуры Забайкалья получат выплаты до 50 тысяч рублей в августе
25/07/2024 в 16:20
Уникальное меню из местных продуктов внедрят в рестораны Забайкалья
25/07/2024 в 15:51
Буддисты из Забайкалья передали освящённый «УАЗ» бойцам СВО
25/07/2024 в 15:19
Ливни и град накроют юг Забайкалья ночью 26 июля
25/07/2024 в 14:51
Осипов поздравил забайкальских следователей с праздником
25/07/2024 в 14:45
Около 50 школьных автобусов поступят в районы Забайкалья до конца года
25/07/2024 в 14:26
Пожилой читинец получил 9,5 лет колонии за убийство приятеля топором (18+)
25/07/2024 в 13:54
Делегация из 440 забайкальцев прибыла на фестиваль «Алтаргана» в Монголии
25/07/2024 в 13:21
Шилкинский район стал лидером по урожаю зерновых в Забайкалье
25/07/2024 в 12:53
ЗабГУ примет участников «Университетских смен» в октябре
25/07/2024 в 12:21
Двое забайкальцев создали нарколабораторию в Курганской области
25/07/2024 в 11:48
Новый епископ Нерчинский и Краснокаменский побывал в храме в селе Калинино
25/07/2024 в 11:14
Управленцев в пять министерств и ведомств края ищут через «Забпризыв»
25/07/2024 в 10:46
«Азбука Забайкалья от А до Я» презентуют в августе в Чите
25/07/2024 в 10:13
Mercedes врезался в дерево в Шерловой Горе — один человек погиб
25/07/2024 в 09:43
Мусороперерабатывающий завод хотят построить в Улётах
25/07/2024 в 09:16
Смоленке нужна ещё одна школа на 500 мест — Машуков
Фото: Ксения Зимина

Главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Забайкальского края Наталья Ильямакова рассказала, какие продукты лучше не употреблять в пищу после 40 лет.

— Фрукты, овощи, оливковое масло, крупы, молочные продукты с низкой жирностью, нежирные сорта мяса, птица и, конечно, рыба являются идеальной диетой для пациентов с болезнями кровообращения. Соответственно, менее полезными считаются другие виды пищи. После 40 лет нежелательно есть жирные сорта мяса, потому что обмен веществ снижается и возрастает риск развития дислипидемии, то есть нарушение количества жиров в организме, и атеросклероза — нарушения липидного обмена и формирования холестериновых бляшек в стенках сосудов, — отметила специалист.

По словам Натальи Ильямаковой, также стоит сократить употребление количества соли до трёх граммов в сутки, потому что большее количество способствует повышению артериального давления. Употребление натурального масла, жирной сметаны, молока с высоким процентом жирности желательно ограничивать.

Поделиться в соц. сетях:
Комментарии
0

Подписаться на газету