23.04.2024 / 17:14
Главная/Эксперты/Кардиолог из Забайкалья рассказала, какие продукты не надо есть после 40 лет

Кардиолог из Забайкалья рассказала, какие продукты не надо есть после 40 лет

23/04/2024 в 17:09
Власти РФ утвердили порядок субсидирования арендного жилья в ДФО
23/04/2024 в 16:33
Жеребец Морин стал талисманом Первенства РФ по стрельбе из лука в Агинском
23/04/2024 в 16:07
Кандидат предварительного голосования «Единой России» доставил гумгруз в зону СВО
23/04/2024 в 15:58
Собиравшегося воевать на стороне Украины россиянина осудили в Чите
23/04/2024 в 15:30
Пострадавшие от паводка забайкальцы получили 214 млн рублей допвыплат
23/04/2024 в 14:58
Река подтопила дорогу Коротково-Менза в Красночикойском районе
23/04/2024 в 14:32
Забайкальцев предупредили об усилении ветра 24 апреля
23/04/2024 в 14:04
Затор льда на реке Шилка около посёлка Усть-Карск исчез — МЧС
23/04/2024 в 13:29
Река Хилок подтопила 11 приусадебных участков в Хохотуе
23/04/2024 в 12:53
Ресурсники получат 1 млрд рублей на ремонт коммунальных сетей в Чите
23/04/2024 в 12:19
Вода зашла в село Хохотуй из-за ледового затора на реке Хилок
23/04/2024 в 11:51
Воду отключат в семи домах и школе на КСК в Чите 24 апреля
23/04/2024 в 11:23
Забайкальцы могут выиграть 3 млн рублей за ролик о путешествии по Дальнему Востоку
23/04/2024 в 10:51
Бывший полицейский из Забайкалья продавал изъятое оружие
23/04/2024 в 10:19
График работы поликлиник Забайкалья в майские праздники публикует «ЗР»
23/04/2024 в 09:52
Забайкалец отправится в Бангкок на первенство мира по тайскому боксу
23/04/2024 в 09:23
Один человек погиб в ДТП с мотоциклом в Шилке
23/04/2024 в 08:16
Забайкальский боксёр завоевал золото на соревнованиях в Чебоксарах
23/04/2024 в 07:38
Минпросвещение России утвердило расписание ЕГЭ на 2024 год
22/04/2024 в 23:21
Социальный проект «Дети в семье» реализуется в Забайкалье
22/04/2024 в 22:19
Забайкалка получила ожоги рук на пожаре жилого дома в Атамановке
22/04/2024 в 21:28
Забайкалье на 33% перевыполнило план по проведению сельхозярмарок в марте
22/04/2024 в 20:43
В Заксобрании Забайкалья объявили итоги конкурса «Парламентский журналист»
22/04/2024 в 20:23
Незрячий пенсионер Томас Селезнёв поучаствует в «ЗаБеге.РФ» в Чите
22/04/2024 в 19:52
Две забайкалки примут участие во всероссийском конкурсе «Позывной Победа» в Москве
22/04/2024 в 19:12
Осипов поручил увеличить число авиамаршрутов из Читы
22/04/2024 в 18:16
Бойцам СВО помогут с трудоустройством на госслужбу в Забайкалье
22/04/2024 в 17:43
Универсальный спортзал за 128 млн рублей построят в мкр. Северный в Чите
22/04/2024 в 17:06
Опасный затор льда возле Усть-Карска протянулся на 1 километр — МЧС
22/04/2024 в 16:38
Добровольцев Росгвардии уравняли в льготах с военными в Забайкалье
Фото: Ксения Зимина

Главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Забайкальского края Наталья Ильямакова рассказала, какие продукты лучше не употреблять в пищу после 40 лет.

— Фрукты, овощи, оливковое масло, крупы, молочные продукты с низкой жирностью, нежирные сорта мяса, птица и, конечно, рыба являются идеальной диетой для пациентов с болезнями кровообращения. Соответственно, менее полезными считаются другие виды пищи. После 40 лет нежелательно есть жирные сорта мяса, потому что обмен веществ снижается и возрастает риск развития дислипидемии, то есть нарушение количества жиров в организме, и атеросклероза — нарушения липидного обмена и формирования холестериновых бляшек в стенках сосудов, — отметила специалист.

По словам Натальи Ильямаковой, также стоит сократить употребление количества соли до трёх граммов в сутки, потому что большее количество способствует повышению артериального давления. Употребление натурального масла, жирной сметаны, молока с высоким процентом жирности желательно ограничивать.

Поделиться в соц. сетях:
Комментарии
0

Подписаться на газету