25.06.2025 / 08:00
Главная/Эксперты/Кардиолог из Забайкалья рассказала, какие продукты не надо есть после 40 лет

Кардиолог из Забайкалья рассказала, какие продукты не надо есть после 40 лет

25/06/2025 в 07:36
Читинка перевела 1,1 млн рублей лжесотрудникам инвесткомпании
24/06/2025 в 22:45
Новый предмет о семье введут в колледжах Забайкалья
24/06/2025 в 22:31
Годовалый ребёнок попал в больницу после падения из окна дома в Чите (18+)
24/06/2025 в 21:18
Фотовыставка священников открылась в Музейном квартале Читы
24/06/2025 в 20:03
Мизулина на встрече с читинцами высказалась о наплыве мигрантов в РФ
24/06/2025 в 19:15
Глава ЛБИ раскритиковала пропаганду ранней беременности
24/06/2025 в 18:51
Закон о спецрежиме для эвтаназии собак доработали в Забайкалье
24/06/2025 в 18:15
Эксперты Православного форума дадут советы по сохранению храмов в Чите
24/06/2025 в 17:43
Мизулина назвала героями пожарных, борющихся с огнём в Забайкалье
24/06/2025 в 17:28
Волонтерский центр «ЕР» поменял место дислокации в Атамановке
24/06/2025 в 17:11
Новые меры поддержки семей появится в Забайкалье
24/06/2025 в 16:45
Ванчикова: Православные храмы Забайкалья — это история заселения края
24/06/2025 в 16:20
Мизулина: Молодёжь очень трепетно относится к 80-летию Победы
24/06/2025 в 15:45
Жара выше 35 градусов сохранится в Забайкалье до 27 июня
24/06/2025 в 15:26
«Олерон+» ищет водителей мусоровозов для работы в Забайкалье
24/06/2025 в 14:54
Мизулина рассказала читинцам о наркодилерах, вербующих молодёжь
24/06/2025 в 14:21
Иркутянина осудили за призывы к терроризму в Чите
24/06/2025 в 13:53
Мизулина предостерегла молодёжь Забайкалья от провокаторов в Сети
24/06/2025 в 13:46
Золотые медалисты из Каларского округа получат по 50 тысяч рублей
24/06/2025 в 13:11
Юноша и девушка погибли во время купания на реке Ингода в Чите
24/06/2025 в 12:43
Автобус врезался в билборд в Петровск-Забайкальском округе
24/06/2025 в 12:10
Сотрудник пожарного поезда из Шилки в четвёртый раз поедет на СВО
24/06/2025 в 11:46
Жителя Бурятии осудили за нелегальную торговлю золотом в Чите
24/06/2025 в 11:21
Шести работникам культуры Забайкалья присвоили почётные звания
24/06/2025 в 10:49
Семья из Читы отправила мотоцикл «Сова» штурмовикам на СВО
24/06/2025 в 10:21
Подросток на мопеде попал в больницу после ночного ДТП в Забайкалье
24/06/2025 в 09:47
Выплату при рождении ребенка получили 3,2 тысячи забайкальцев в этом году
24/06/2025 в 09:17
Женщина и ребёнок пострадали в перевернувшейся иномарке в Забайкалье
24/06/2025 в 08:42
Юнармейцам рассказали об уникальных фактах из истории ЗабВО
24/06/2025 в 07:36
Кафе построят в этнокомплексе «Хатан Эжы» в Забайкалье
Фото: Ксения Зимина

Главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Забайкальского края Наталья Ильямакова рассказала, какие продукты лучше не употреблять в пищу после 40 лет.

— Фрукты, овощи, оливковое масло, крупы, молочные продукты с низкой жирностью, нежирные сорта мяса, птица и, конечно, рыба являются идеальной диетой для пациентов с болезнями кровообращения. Соответственно, менее полезными считаются другие виды пищи. После 40 лет нежелательно есть жирные сорта мяса, потому что обмен веществ снижается и возрастает риск развития дислипидемии, то есть нарушение количества жиров в организме, и атеросклероза — нарушения липидного обмена и формирования холестериновых бляшек в стенках сосудов, — отметила специалист.

По словам Натальи Ильямаковой, также стоит сократить употребление количества соли до трёх граммов в сутки, потому что большее количество способствует повышению артериального давления. Употребление натурального масла, жирной сметаны, молока с высоким процентом жирности желательно ограничивать.

Поделиться в соц. сетях:
Комментарии
0

Обсуждение закрыто.