25.09.2023 / 22:34
Главная/Эксперты/Кардиолог из Забайкалья рассказала, какие продукты не надо есть после 40 лет

Кардиолог из Забайкалья рассказала, какие продукты не надо есть после 40 лет

25/09/2023 в 22:15
Житель Мирной избил пенсионеров поленом и украл у низ 450 рублей и телефоны
25/09/2023 в 21:16
Житель Маккавеево убил мужчину во время совместного распития спиртных напитков (18+)
25/09/2023 в 21:08
Все запланированные в этом году 15 спортплощадок готовы – Бардалеев
25/09/2023 в 20:31
Стелу с именами земляков — Героев Советского Союза установили в Балее
25/09/2023 в 19:40
Автопробег Забайкальского общества инвалидов стартовал в Чите 12-й раз
25/09/2023 в 19:06
Осветительные приборы начнут устанавливать на улицах Читы, на которых раньше не было освещения
25/09/2023 в 18:05
Более 1 тысячи заявок на газификацию поступило от читинцев – Сергейкин
25/09/2023 в 17:31
Порядка 400 собак отловили с территорий школ в Чите к 1 сентября
25/09/2023 в 17:07
Инна Щеглова: От кондукторов в троллейбусах Читы нужно отказываться
25/09/2023 в 16:52
Опасных предметов не нашли сапёры в Железнодорожной больнице Читы
25/09/2023 в 16:42
Апелляционный суд оставил без изменения приговор забайкальцу, застрелившему собаку и ее хозяина
25/09/2023 в 16:13
Семьдесят из 77 семей, пострадавших от паводков, получили выплаты из бюджета Забайкалья
25/09/2023 в 15:42
Госветслужба Забайкалья советует не кормить животных сырым мясом, чтобы избежать заболевания АЧС
25/09/2023 в 15:17
Двое работников автомойки в Забайкалье решили прокатиться на чужом «Lexus 570» за 7 млн рублей
25/09/2023 в 14:47
Более 80 тонн сельхозпродукции продали участники на ярмарке «Золотая сотка» в Чите за два дня
25/09/2023 в 14:16
Макароны в Забайкалье начнут производить в декабре – Минэконом Забайкалья
25/09/2023 в 13:39
Нерчинский район выиграл 250 тысяч рублей по итогам двухдневного фестиваля «370. Наш путь»
25/09/2023 в 13:16
Забайкальский полицейский Олег Боробов вошел в тройку лучших следователей России
25/09/2023 в 12:41
Один класс и две группы детсадов в Чите закрыты на карантин из-за ОРВИ
25/09/2023 в 12:18
Освещение установят на мосту через реку Антипиха по ул. Каларской в Чите
25/09/2023 в 11:46
Забайкальцы могут получить налоговый вычет за занятия спортом
25/09/2023 в 11:17
Детский сад в Баде открыли после капитального ремонта
25/09/2023 в 10:46
Одни из самых дешевых туров выходного дня этой осенью по ДФО – в Забайкалье – рейтинг
25/09/2023 в 10:16
Износ сетей в Забайкалье составляет более 80% — Сергейкин
25/09/2023 в 09:43
Свет будут отключать в Чите и пригороде 25 сентября
25/09/2023 в 09:15
Холодную воду отключили по 17 адресам в мкр. Сосновый Бор Читы 25 сентября
25/09/2023 в 09:13
Международный бурятский фестиваль «Алтаргана-2024» пройдёт в Монголии
25/09/2023 в 08:21
Бесплатные уроки по программированию будут проходить на базе ЗабГУ до мая 2024 года
25/09/2023 в 07:21
Построенную по концессии котельную в Первомайском презентуют Трутневу в ноябре
24/09/2023 в 23:15
Более 80% погибших при пожарах в Забайкалье находились в состоянии опьянения
Фото: Ксения Зимина

Главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Забайкальского края Наталья Ильямакова рассказала, какие продукты лучше не употреблять в пищу после 40 лет.

— Фрукты, овощи, оливковое масло, крупы, молочные продукты с низкой жирностью, нежирные сорта мяса, птица и, конечно, рыба являются идеальной диетой для пациентов с болезнями кровообращения. Соответственно, менее полезными считаются другие виды пищи. После 40 лет нежелательно есть жирные сорта мяса, потому что обмен веществ снижается и возрастает риск развития дислипидемии, то есть нарушение количества жиров в организме, и атеросклероза — нарушения липидного обмена и формирования холестериновых бляшек в стенках сосудов, — отметила специалист.

По словам Натальи Ильямаковой, также стоит сократить употребление количества соли до трёх граммов в сутки, потому что большее количество способствует повышению артериального давления. Употребление натурального масла, жирной сметаны, молока с высоким процентом жирности желательно ограничивать.

Поделиться в соц. сетях:
Комментарии
0

Подписаться на газету