20.04.2021 / 10:31
Главная/Новости/«100-дневный воркаут» стартует 23 сентября

«100-дневный воркаут» стартует 23 сентября

20/04/2021 в 10:26
Движение через переезды в Антипихе и Атамановке ограничат на два дня
20/04/2021 в 10:14
«ЕР» поможет найти 111 млн рублей на строительство школы в Октябрьском
20/04/2021 в 10:04
Автоледи сбила пешехода в центре Читы
20/04/2021 в 09:35
Больше 100 гектаров леса горит в Забайкалье
20/04/2021 в 09:10
Бардалеев объяснил уменьшение количества предпринимателей в Забайкалье
20/04/2021 в 08:31
Забайкальцы представят ДФО на всероссийских соревнованиях по волейболу
20/04/2021 в 07:48
Более полумиллиона рублей потратят на студфестиваль «Даурия» в Чите (0+)
19/04/2021 в 23:25
Правительство РФ предоставит малой авиации в регионах субсидии на покупку вертолетов в лизинг
19/04/2021 в 22:41
Горячая линия по голосованию за благоустройство заработала в Забайкалье
19/04/2021 в 21:26
Забайкальцам запретили находиться в лесу с 20 апреля
19/04/2021 в 20:33
Конкурсантки «Миссис Чита-2021» приезжали на финал на каретах и лимузинах
19/04/2021 в 19:18
Гурулев сдал документы для участия в предварительном голосовании в Госдуму
19/04/2021 в 18:32
В Забайкалье стартовала регистрация избирателей на выборы в Госдуму
19/04/2021 в 17:44
«Единая Россия»: Треть всех участников праймериз — общественники
19/04/2021 в 17:37
Усиление ветра ожидается в середине недели в Забайкалье
19/04/2021 в 17:12
Причины появления очага бешенства в Кункуре установили ветеринары
19/04/2021 в 16:54
Известные забайкальцы — о выдвижении Гурулева: Такой универсальный человек нужен в ГД
19/04/2021 в 16:46
Животноводческие стоянки в Забайкалье готовы к пожарам на 85%
19/04/2021 в 16:37
Забайкальцы за год приобрели 650 квартир по льготной ипотеке
19/04/2021 в 16:21
Забайкальцы продолжают игнорировать масочный режим в транспорте — Лапа
19/04/2021 в 16:04
«ЕР» обратится к Владимиру Путину с предложением обновить парк «скорых»
19/04/2021 в 15:55
Лесные пожары на площади в 327 га ликвидируют в Забайкалье
19/04/2021 в 15:40
«ЕР» направит президенту предложения по газификации регионов
19/04/2021 в 15:29
Три человека пострадали в аварии с тремя иномарками на трассе в Забайкалье
19/04/2021 в 15:29
Гурулев объяснил своё желание участвовать в выборах в Госдуму
19/04/2021 в 15:26
Подключение холодной воды на Острове в Чите задержали почти на 3 часа
19/04/2021 в 15:04
Власти Газ-Заводского района самоустранились от тушения пожаров — Гурулев
19/04/2021 в 14:52
Завершены ремонтные работы на участке сушки Быстринского ГОКа
19/04/2021 в 14:48
Гурулев посоветовал затянуть пострадавшие от урагана крыши целлофаном
19/04/2021 в 14:33
Заболеваемость COVID в Забайкалье снизилась на 45% за месяц
Спорт

100-дневный воркаут это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло участие свыше 150 000 человек из 845 городов в 51 стране мира, среди которых есть и забайкальцы, рассказали в краевом министерстве спорта.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания.

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

По информации ведомства, этой осенью участников программы ждут два масштабных изменения. Так, у WorkOut появился новый сайт — https://100.workout.su/. Второе стали возможны перевод программы на английский язык и появление англоговорящих участников.

Напомним, что WorkOut (воркаут) это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать систематически тренироваться на улице.

Поделиться в соц. сетях:
Комментарии
0
Актуальные новости
Общество
20/04/2021 в 10:26
Движение через переезды в Антипихе и Атамановке ограничат на два дня

Движение автомобилей будет осуществляться по альтернативным маршрутам

Происшествия
20/04/2021 в 10:04
Автоледи сбила пешехода в центре Читы

Он получил травмы

Общество
20/04/2021 в 09:35
Больше 100 гектаров леса горит в Забайкалье

Всего в крае действует девять лесных пожаров

Экономика
20/04/2021 в 09:10
Бардалеев объяснил уменьшение количества предпринимателей в Забайкалье

По его словам, многие из них взяли статус самозанятых

Спорт
20/04/2021 в 08:31
Забайкальцы представят ДФО на всероссийских соревнованиях по волейболу

Они победили в окружных соревнованиях

Общество
20/04/2021 в 07:48
Более полумиллиона рублей потратят на студфестиваль «Даурия» в Чите (0+)

Мероприятие пройдет с 14 по 16 мая

Общество
19/04/2021 в 11:25
Правительство РФ предоставит малой авиации в регионах субсидии на покупку вертолетов в лизинг

Машины должны быть отечественного производства

Общество
19/04/2021 в 09:26
Забайкальцам запретили находиться в лесу с 20 апреля

Ограничение продлится до 10 мая

Общество
19/04/2021 в 08:33
Конкурсантки «Миссис Чита-2021» приезжали на финал на каретах и лимузинах

Они дали интервью телеканалу ЗРТК прямо перед гала-концертом

Политика
19/04/2021 в 07:18
Гурулев сдал документы для участия в предварительном голосовании в Госдуму

Он будет участвовать праймериз от «Единой России»

Общество
19/04/2021 в 05:37
Усиление ветра ожидается в середине недели в Забайкалье

Забайкальцев попросили быть осторожнее с огнем

Общество
19/04/2021 в 05:12
Причины появления очага бешенства в Кункуре установили ветеринары

Одну из коров покусало дикое животное

Политика
19/04/2021 в 04:54
Известные забайкальцы — о выдвижении Гурулева: Такой универсальный человек нужен в ГД

Он будет активно отстаивать интересы Забайкалья на федеральном уровне

Общество
19/04/2021 в 03:55
Лесные пожары на площади в 327 га ликвидируют в Забайкалье

В тушении задействованы 150 человек

Происшествия
19/04/2021 в 03:29
Три человека пострадали в аварии с тремя иномарками на трассе в Забайкалье

За сутки на дорогах края зарегистрировано 30 ДТП

Политика
19/04/2021 в 03:29
Гурулев объяснил своё желание участвовать в выборах в Госдуму

«Хочу, чтобы жизнь в Забайкалье становилась лучше»

Происшествия
19/04/2021 в 03:26
Подключение холодной воды на Острове в Чите задержали почти на 3 часа

«У нас УК якобы вообще не в курсе»

Общество
19/04/2021 в 03:04
Власти Газ-Заводского района самоустранились от тушения пожаров — Гурулев

В районе насчитывается 60 термоточек

Общество
19/04/2021 в 02:48
Гурулев посоветовал затянуть пострадавшие от урагана крыши целлофаном

Так он отреагировал на промедление властей районов Забайкалья

Общество
19/04/2021 в 02:33
Заболеваемость COVID в Забайкалье снизилась на 45% за месяц

Среднесуточный прирост составляет 0,1%

Происшествия
19/04/2021 в 02:33
Пешеход пострадал при столкновении двух иномарок на ул. Белика в Чите

Женщину госпитализировали с травмами

Общество
19/04/2021 в 02:17
COVID-койки в Забайкалье заполнены на 100%

Всего в крае развернуто 367 коек

Общество
19/04/2021 в 02:02
Работники магазинов и кафе в Забайкалье чаще других заболевают COVID

По остальным категориям работающих граждан наблюдается снижение уровня заболеваемости

Общество
19/04/2021 в 01:46
Заболеваемость COVID среди пожилых забайкальцев падает очень медленно — Лапа

Это вызывает беспокойство регионального Роспотребнадзора

Общество
19/04/2021 в 01:31
Гурулев назвал «заслугой природы» малое число пожаров в Забайкалье

По последним данным, в прошлом году фиксировалось на 435 пожаров больше

Общество
19/04/2021 в 01:15
Правила проведения Дня Победы в условиях COVID подготовят в Забайкалье

Лапа: Самая болевая точка - Бессмертный полк

Общество
19/04/2021 в 01:02
Гурулёв попросил срочно ввести запрет на посещение лесов в Забайкалье

В Читинском районе уже зарегистрировано 53 пожара

Общество
19/04/2021 в 12:59
Заболеваемость COVID резко возросла в соседних с Забайкальем регионах

Забайкальцам нужно строго соблюдать противоэпидемические меры - Лапа

Общество
19/04/2021 в 12:44
Ул. Николая Островского в Чите перекроют на две недели из-за ремонта

Работы будут проводиться на городских теплосетях

Общество
19/04/2021 в 12:28
Девять школ в Забайкалье ушли на карантин из-за гриппа

Из-за коронавируса не закрыто ни одно образовательное учреждение

Общество
19/04/2021 в 12:13
Больше 200 забайкальцев отравились алкоголем за год

Из них 124 случая - с летальным исходом

Общество
19/04/2021 в 11:47
Детсадовцы в Забайкалье стали в два раза чаще болеть COVID

Также дети стали чаще заражаться ОРВИ

Происшествия
19/04/2021 в 11:22
Захламлённый балкон выгорел в Песчанке

Переход пожара в квартиру остановили огнеборцы

Происшествия
19/04/2021 в 10:56
Забайкалец получил 7 лет колонии за взлом квартиры и нападение на её хозяйку

Грабителя спугнул звонок домофона

Политика
19/04/2021 в 10:37
Три единоросса и самовыдвиженец победили на муниципальных выборах в Забайкалье

Все они заняли посты глав сельских поселений

Происшествия
19/04/2021 в 10:31
Холодную воду отключили на Большом Острове в Чите из-за ремонта на сетях

После подключения водоснабжения возможно ухудшение качества воды

Происшествия
19/04/2021 в 10:05
Сбивший на авто семью мотоциклистов экс-военный из Читы заплатит им 1 млн рублей

Его приговорили к обязательным работам

Происшествия
19/04/2021 в 09:39
Перебои с подачей воды начались на ул. Амурской в Чите из-за аварии на сетях

Произошел порыв водопровода

Общество
19/04/2021 в 08:16
Драмтеатры Читы и Братска проведут обменные гастроли

Братский драматический театр покажет читинцам пять спектаклей

Происшествия
17/04/2021 в 11:18
Читинка отправится в колонию за то, что пропорола лёгкое ревнивому мужу

Накануне преступления потерпевший избил женщину

Общество
17/04/2021 в 09:15
Стекло, шифер и рубероид подорожали в Забайкалье

Это связано с закрытием из-за коронавируса некоторых предприятий

Общество
16/04/2021 в 11:32
Игорь Сапогов назначен новым директором «Забайкальских казаков»

Он представил концепцию развития ансамбля

Происшествия
16/04/2021 в 09:06
Директор школы в Забайкалье выманивала зарплату у учителей

Заведено уголовное дело о мошенничестве

Город трудовой доблести
16/04/2021 в 08:07
Вакцинация «детей войны» вне очереди — верное решение — Скачков

«Мы обязаны беречь этих людей»

Политика
16/04/2021 в 07:23
Уже 26 кандидатов заявились на предголосование ЕР в Забайкалье

Продолжается прием документов для участия в процедуре

Происшествия
16/04/2021 в 07:07
Глава села в Забайкалье растратил более 320 тысяч бюджетных денег на себя

Возбуждено уголовное дело

Город трудовой доблести
16/04/2021 в 06:06
Молодежь Забайкалья встретится с ветеранами в «Диалоге поколений»

Проект запустят в рамках идеи «Чита - город трудовой доблести»

Общество
16/04/2021 в 05:41
Сезонные маршрутки для дачников запустят в Чите

Они будут ездить до ДНТ и СНТ с 24 апреля по 17 октября

Происшествия
16/04/2021 в 05:15
Зарезавшего пенсионерку в Хилке бомжа заключили под стражу

Обвиняемый согласился со своим арестом

Подписаться на газету